¿Qué es un peso saludable? El índice de masa corporal (BMI, por sus siglas en inglés) es una de las maneras que usted puede saber si tiene un peso saludable o si tiene sobrepeso o está obeso. Mide su peso con relación a su estatura. Un BMI de 18.5 a 24.9 está en el rango de peso saludable. Un BMI de 25 a 29.9 indica sobrepeso y un BMI de 30 o más se considera obesidad. En el archivo "Tabla de peso" puede encontrar pesos y estaturas, con sus respectivos BMI. Si su BMI está en el rango de sobrepeso (amarillo) o de obesidad (anaranjado o rosado) en el cuadro, usted está más propenso a tener ciertos problemas de salud. Otro factor importante para saber si usted corre riesgo de desarrollar problemas de salud causados por el sobrepeso y la obesidad es midiendo su cintura. Si usted es una mujer y su cintura mide más de 35 pulgadas (89 cm), o si usted es un hombre y su cintura mide más de 40 pulgadas (102 cm), su riesgo de enfermedad es mayor. 

ÍNDICE DE MASA CORPORAL (IMC)    Para estimar cuanta grasa hay en el cuerpo, busque la altura a la izquierda y peso en la hilera superior. Su IMC (Índice de masa Corporal) es el número que se encuentra en la intersección entre la altura y el peso.

Peso (lb.)

120

125

130

135

140

145

150

155

160

165

170

175

180

185

190

195

200

205

210

215

220

225

230

Altura (m)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.52

23

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1.55

22

23

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33

34

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42

43

44

1.57

22

22

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1.60

21

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1.62

20

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1.65

20

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1.67

19

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1.70

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35

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1.72

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35

1.75

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1.77

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1.80

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1.82

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23

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1.85

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1.90

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1.92

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28

28

 

RIESGO PARA LA SALUD, ESPECIALMENTE EL CORAZÓN

Ubique el número obtenido en la tabla anterior en la columna correspondiente al

IMC y midiendo la cintura, localice el resultado en la siguiente tabla.

IMC

Tamaño de cintura

35”/88.9 cm. o menos (mujeres)

40”/101.6 cm o menos (hombres)

Tamaño de cintura

más de 35”/88.9 cm (mujeres)

más de 40”/101.6 cm (hombres)

18 o menos: peso debajo de lo normal

 

 

19 a 24: peso normal

 


 

25 a 29 sobrepeso

Riesgo mayor

Riesgo alto

30 a 34 obesidad

Riesgo Alto

Riesgo muy alto

35 a 39 obesidad

Riesgo muy alto

Riesgo muy alto

40 ó más

obesidad extrema

Riesgo extremo


Riesgo extremo
 

 

ADELGAZANTE-WEGERICH

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PERDER PESO Y VOLUMEN

Para rebajar de una forma efectiva y saludable. Controla el apetito, reduce la absorción de grasas y azúcares de los alimentos, disminuye los depósitos de grasa, mejora la digestión. 


120 Cápsulas. Extractos de Té verde, Alcachofa, Vara de Oro y Cascara Sagrada




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