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Hiperplasia Prostática Benigna: Una Descripción Con Humor

Introducción Hiperplasia Prostática Benigna: Una Descripción Con Humor

Imagínense la vejiga como si fuera un embudo, abajo en el pico hay una estructura en forma de nuez (la próstata) que la abraza.

Hiperplasia Prostática Benigna: Una Descripción Con Humor

UNA DESCRIPCIÓN RELATADA POR UN MEDICO SALVADOREÑO CON SENTIDO DEL HUMOR.

Recibimos este texto por correo electrónico, lastimosamente no se reveló al autor. A pesar del humor algo pesado que presenta, consideramos que es una descripción bastante ilustrativa de los síntomas y los exámenes de la HIPERPLASIA PROSTÁTICA BENIGNA.

La Próstata: Imagínense la vejiga como si fuera un embudo, abajo en el pico hay una estructura en forma de nuez (la próstata) que la abraza y que cumple varias funciones, las más importantes son las hormonales y la elaboración de un fluido que se expulsa en el momento de la eyaculación (antes también) y que sirve para nutrir y facilitar la movilidad de los espermatozoides. Con el tiempo va creciendo (esto es normal) y su tejido se va envejeciendo y poniendo fibroso (como todo nuestro cuerpo).

Sin embargo por su ubicación, su crecimiento va obstruyendo el drenaje de la orina en forma progresiva, y eso ya no es normal. Una precisión clara es que el tamaño de la próstata no tiene nada que ver con los síntomas, próstatas medianas o grandes pueden ser asintomáticas, y viceversa. Vale decir si en una ecografía de control te encuentran la próstata grande y no tienes síntomas, el urólogo que te diga que te tienen que operar, seguro que le debe pisto a las once mil vírgenes y necesita «rebuscarse» a como dé lugar.

No está demás repetir el viejo axioma de la medicina: «los médicos no tratamos papeles (análisis), ni radiografías, sino pacientes», esto significa que tiene que haber una congruencia entre los síntomas (lo que refiere el paciente), los signos (lo que encuentra el médico en el examen clínico) y los análisis.

Los síntomas más importantes son:

1. nicturia (te levantas por la noche a achicar la bomba 2 o más veces); terminas de orinar y sientes que todavía falta algo y no sale;

2. has comenzado a comprar ropa interior de color negro porque tus calzoncillos blancos quedan manchados de amarillo sin que te des cuenta;

3. cuando orinas, en lugar de que el chorro caiga en el urinario te mojas los zapatos (ya no hay fuerza); si vives en Soyapango y te vas al centro de S.S tenés que llevar un envase para orinar a medio camino porque no llegás;

4. te echás una polarizada y después de un rato de tanto que pujas para orinar te salen hemorroides;

5. cuando vas a una recepción escogés la mesa que está más cerca del baño; te levantas a cada rato anunciando que te han llamado por el celular que está con modo «vibrar» para pasar, cuando lo que te está vibrando es la vejiga; etc. Lo curioso es que el trompo no se afecta en su función, o sea que en asunto del chaca-chaca estás normal nomás.

Los signos más importantes para el urólogo son: verte mear cagándose de risa porque no llenas ni la mitad del tarrito de leche Gloria que te dio; después de orinar tienes que usar un pañuelo pero no para secarte el pájaro sino las lágrimas que te salieron con el esfuerzo; la ecografía muestra que en lugar de nuez tienes una pepa de palta; tu PSA (Antígeno Prostático Específico en sangre) está más o menos normal, pero si está muy alto te jodiste porque doble contra sencillo que tienes un cangrejo (cáncer); y finalmente el dedo (no el tuyo sino el del urólogo) que te examina el chico (ojete), el dedo es el terror de los hombres, miles (no es broma) no se hacen el examen por temor.

Ahora bien, por temor ¿a qué?, ¿a que te duela, a que te violen, a que te pasen al otro lado»? En mis años de estudiante me fui de practicante al Hospital Rosales quería aprender a poner inyecciones. La enfermera benemérita que me iba a enseñar – antes de retirarse a regar el jardín luego de un vergo de años de trabajo – me dijo: ¡ hijito a poner inyecciones se aprende poniéndolas, en mi turno hay un promedio de 200, así que vamos mete y mete, no discutás y comienza de una vez que hay 5 culos esperando en la camilla !

6. Agradezco las nalgas que sufrieron en un principio por mi inexperiencia, pero a lo que iba es que he visto llorar y arrodillarse de miedo (es cierto, no estoy imaginando) a hombrotes la PNC ante la imagen de la jeringa y la aguja. ¡Doctorcito mándeme de operativo a Soyapango o a Lourdes, Colon, y juro que no le corro ni a las balas ni a los mareros, pero la intrasmuscular, noooo…! Por eso digo no se chupen, bájense el pantalón, tomen aire y dejen que los examinen.

Hay 2 tipos de patología claramente diferenciada en la próstata: la Hiperplasia Benigna (adenoma benigno) y el Cangrejo. Uno no conduce al otro, así de simple; la gran mayoría de los diagnósticos (felizmente) son benignos, pero hay que saber que a veces el cáncer se solapea y da menos síntomas. Conclusión:

Después de los 50 años hay que medirse el aceite una vez al año para estar tranquilos.
Para ello los urólogos usan una de 3 poses (si te quieren hacer las 3, cuidado te pueden estar violando):

A) 20 uñas (también conocida como pollito tomando agua, o Claudia Schiffer arreglando la alfombra);

B) De ladito y

C) Pollito a la Brasa que es más o menos la llamada posición ginecológica con que examinan a las viejas. Ahora bien, es normal que te duela un poco cuando te meten el dedo, porque con el susto «el chico » entra en pánico y se cierra como mano de trapecista, una vez adentro el urólogo gira el dedo (usualmente es el índice, si te mete el pulgar es un mañoso) para ubicar la próstata y examinarla, presionándola; aquí es normal si te incomoda, malo si te duele (próstata grande o inflamada), y pésimo si te gusta porque eso indica que eres rosquete (declarado o lo que es peor, en potencia). Toda esta operación no dura más de 30 segundos.

Los resultados los puedes ir intuyendo por la cara del médico: si está indiferente pasas pensativo, si está preocupado prepárate para la sala de operaciones, si se sonríe es que tienes la paloma pequeña, y si tiene ojos libidinosos te jodiste porque el rosquete es él y se ha enamorado de vos. Así que mi recomendación es que dejen sus temores a un lado e incluyan dentro de los exámenes habituales que debemos hacer a nuestra edad colesterol, electrocardiograma, etc.), el de la próstata.

LA HIPERPLASIA PROSTÁTICA BENIGNA: INFORMACIÓN MÉDICA Y TRATAMIENTO CON PLANTAS

HIPERTROFIA BENIGNA DE PRÓSTATA
Dr. Jorge R. Alonso
Presidente de la Asociación Argentina de Fitomedicina

Definición
La HBP se define como el aumento de tamaño de la glándula prostática que determina una obstrucción al flujo urinario, originando una serie de síntomas característicos en el tracto urinario inferior.

Prevalencia
Es el tumor benigno más frecuente en el varón mayor de 50 años. Su prevalencia es del 8 % en la 4ª década de la vida, asciende al 50% en la 6ª década y casi el 90% en varones de 80 años.

CategoriesProblemas menstruales
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Que Puedo Hacer Naturalmente Para Combatir Los Problemas Menstruales

Introducción Que Puedo Hacer Naturalmente Para Combatir Los Problemas Menstruales

Te recomendamos un medicamento completamente natural que tiene acciones muy beneficiosas en diferentes problemas.

¿Que Puedo Hacer Naturalmente Para Combatir Los Problemas Menstruales?

Es importante saber que en la mayoría de los casos puedes hacer mucho sin necesidad de recurrir a medicamentos que quitan el dolor (pero que con el tiempo pueden causar sangramiento de la mucosa gástrica, daños de los riñones o del hígado) o a hormonas (que de alguna manera interfieren en el equilibrio natural de las hormonas).

Lo primero es un cambio en los hábitos y el estilo de vida:

Ejercicio regular (de 3 a 5 veces por semana)

dieta equilibrada aumentar el consumo de granos enteros, vegetales y frutas, disminuir el consumo de sal, azúcar, cafeína y alcohol.

sueño y descanso adecuados

uso de calmantes naturales

suplementos nutricionales (por ejemplo, vitamina B6, calcio y magnesio)

Para que ya no sufras de tus problemas te recomendamos un medicamento completamente natural que tiene acciones muy beneficiosas en diferentes problemas relacionados con el desequilibrio hormonal. Se llama FEMOSÁN, y contiene extractos vegetales de agnocasto (chaste tree), cimicifuga (black cohosh) y passiflora. Sus propiedades son las siguientes:- Reduce los niveles de prolactina patológicamente elevados (la prolactina es una hormona que cuando se produce en exceso causa los malestares antes y durante la menstruación)- Combate dolores premenstruales de las mamas, dolores abdominales, y edemas (acumulación de líquidos en los tejidos).

Controla la irritabilidad, el nerviosismo, trastornos del sueño, y estados deprimidos antes y durante la menstruación- Evita menstruaciones dolorosas – Actúa de manera favorable sobre trastornos menstruales por insuficiencia primaria o secundaria de cuerpo lúteo.Está indicado en alteraciones de la frecuencia, del tiempo y de la fuerza de sangrado de la menstruación.

También puede ser muy útil en sangrados intercíclicos, provocados por desequilibrio hormonal.- Mediante una normalización del nivel de progesterona y de las fases del ciclo menstrual, influye positivamente en alteraciones de la fertilidad provocadas por insuficiencia del cuerpo lúteo. Un respectivo estudio con el extracto de Agnocasto mostró un 86.7% de éxito después de un tratamiento de por lo menos tres ciclos. – Por su efecto sobre la secreción de prolactina puede usarse al querer terminar activamente la lactancia, evitando la acumulación de leche no utilizada en las mamas que puede ocasionar inflamación, dolor e incomodidad.

CategoriesPlantas medicinales
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Los Riesgos De La Farmacoterapia Convencional En Dislipidemias

El riesgo principal de niveles sanguíneos elevados de colesterol y/o triglicéridos (llamados hiperlipoproteinemias)

Los Riesgos De La Farmacoterapia Convencional En Dislipidemias

El riesgo principal de niveles sanguíneos elevados de colesterol y/o triglicéridos (llamados hiperlipoproteinemias) es el desarrollo de una ateroesclerosis y/o arteriosclerosis. Con el tiempo, los niveles elevados de lípidos en la sangre y su respectiva oxidación, llevan a la formación de placas de ateromas en las paredes de las arterias (aterosclerosis), o al endurecimiento de las paredes arteriales con la respectiva pérdida de su elasticidad natural, que es a lo que se le llama arteriosclerosis. A medida que las placas de ateromas aumentan su grosor, disminuyen el espacio para el flujo libre de la sangre por las arterias; en caso extremo provocan una obstrucción de éstas, lo que a nivel de las coronarias puede causar un infarto cardíaco. Por lo tanto, es muy importante la prevención a tiempo, pues si los niveles de lípidos se han mantenido altos durante muchos años, el problema puede ser tan avanzado que cualquier tratamiento, aunque normalice los niveles, ya no logre la regresión de las placas ateroscleróticas.

Niveles muy elevados de triglicéridos además pueden provocar xantomas eruptivos (erupciones amarillas en la piel), pancreatitis aguda, hígado graso y un aumento del tamaño del bazo.

Hiperlipoproteinemias pueden ser causadas por defectos genéticos (factor familiar) o como consecuencia de otra enfermedad como Diabetes mellitus, Hipotiroidismo, enfermedades hepáticas, pancreatitis, gota, síndrome nefrótico y otras. También se pueden elevar los niveles por el abuso de alcohol, consumo de tabaco, uso de contraceptivos hormonales, estrés o embarazo. La hipertensión arterial aumenta el riesgo de la hiperlipoproteinemia. Sin embargo, el factor de riesgo más frecuente es el sobrepeso y/o una alimentación desequilibrada.

Como medida de primera instancia, en todos los casos se recomienda una reducción del consumo de grasas (evitar grasas saturadas, sobre todo las de origen animal) y carbohidratos refinados en la alimentación, así como un aumento en el consumo de fibras vegetales. Los cambios de la dieta deben acompañar a cualquier tratamiento medicamentoso.

Los fármacos usados para reducir los niveles de lípidos se clasifican en diferentes tipos debido a su acción farmacológica. Aquí se alista su funcionamiento y los problemas que pueden causar.

1. RESINAS DE INTERCAMBIO ANIÓNICO (Colestiramina, Colestipol)

Estas sustancias se unen a los ácidos biliares (los cuales contienen colesterol), favoreciendo su eliminación y a la vez estimulando la producción de mayor cantidad de ácidos biliares que nuevamente se unen a las resinas y son eliminadas.

Efectos secundarios: en un 30% causan estreñimiento y endurecimiento de las heces. Además, se reportan dolores abdominales, flatulencia (acumulación de gases), náuseas y vómitos, acidez y reflujo. En dosis altas pueden causar una mal absorción de grasas (que a pesar de todo se necesitan) y una deficiencia de vitaminas liposolubles (vitaminas A, D, E y K). Por otro, debido a sus características organolépticas son difíciles de ingerir, pues tienen una consistencia arenosa.

2. INHIBIDORES DE LA HMG-CoA-REDUCTASA (Lovastatina, Simvastatina, Pravastatina), TAMBIÉN DENOMINADAS ESTATINAS

Estas sustancias compiten con la enzima clave que facilita la síntesis celular de Colesterol y así inhiben la función de ésta. Son contraindicados en enfermedades hepáticas, niveles elevados de transaminasas, dolores o inflamaciones musculares.

Efectos secundarios: Dolores abdominales, nauseas, diarrea, estreñimiento, flatulencia, dolores de cabeza, insomnio, niveles elevados de transaminasas, eritemas, niveles elevados de Creatinin-kinasa, muchas veces junto a dolores o inflamaciones musculares. Los posibles efectos secundarios hacen necesario un chequeo periódico de enzimas hepáticas y musculares en la sangre. Se menciona también un riesgo a desarrollar cataratas. En algunos casos se reporta daño directo en la fibra muscular esquelética (Rabdomiolisis).

3. PROBUCOL

Remueve LDL (“Colesterol malo”) de la circulación. El efecto es tardado porque sólo un 5% de la dosis se absorbe. Llega a su efecto máximo después de dos a tres meses de tratamiento, y la eliminación de la sustancia es tardada también. Su uso es contraindicado en personas con enfermedades hepáticas o intestinales. El modo de acción sugerido es que no permite la oxidación de las LDL y de esa manera no se forman las placas de ateromas. Para algunos especialistas, este producto tiene el inconveniente que además reduce los niveles de HDL (Colesterol bueno), y ello pudiera ser un signo de incremento de riesgo.

Efectos secundarios: Heces blandas hasta presentar diarrea, dispepsia, flatulencia, náuseas.

4. FIBRATOS (Clofibrato, Bezafibrato, Fenofibrato, Gemfibrozil) y sus derivados (Etofibrato, Etofilin-clorfibrato)

Estas sustancias reducen en primer lugar los triglicéridos, sin embargo logran también bajar los niveles de Colesterol. Aceleran la desintegración de las VLDL (lipoproteínas de muy baja densidad, en las cuales se transportan los triglicéridos) y en menor medida inhiben la síntesis hepática de Colesterol. En casos de insuficiencia renal existe peligro de acumulación en el organismo. Son contraindicados en insuficiencia hepática y renal, enfermedades de la vesícula biliar y enfermedades musculares.

Efectos secundarios: Malestar gastrointestinal, en la piel exantemas y prurito (picazón), dolores o inflamaciones musculares con un aumento en las actividades enzimáticas de los músculos; en algunos casos destrucción generalizada severa de fibras musculares con falla de los riñones. Aumento temporal de los niveles de enzimas hepáticas, generalmente reversible. Raras veces daños hepáticos severos (!!).

5. ÁCIDO NICOTÍNICO Y DERIVADOS (ácido nicotínico, alcohol nicotínico)

La primera impresión que se tuvo fue que era la mejor elección para este tipo de tratamiento, pues reduce las LDL, incrementa las HDL y reducen la síntesis de VLDL a nivel hepático, además de ser una de las vitaminas del llamado Complejo B. En la actualidad son contraindicados en insuficiencia cardiaca, úlceras y daños hepáticos, entre otros. También se desaconseja su uso en pacientes con diabetes (!!) o gota.

Efectos secundarios: Eritema (enrojecimiento de la piel) y prurito (picazón), dolores abdominales, dispepsia, algunas veces formación de úlceras. Piel reseca y pigmentación de color café de la piel. Alteraciones en la tolerancia de glucosa hasta provocar Diabetes. Hiperuricosemia (mucho ácido úrico en la sangre) hasta provocar ataque de gota. Muy importante y peligroso es que presenta toxicidad a nivel del hígado: aumenta la cantidad de transaminasas, de la fosfatasa alcalina y puede provocar problemas en el flujo biliar en el hígado. Por esta razón se sugiere un chequeo mensual de los valores hepáticos.

Como se puede observar, todos los fármacos presentan efectos secundarios. Los frecuentemente recetados medicamentos de los grupos 2 y 4 pueden causar daños musculares, los cuales se manifiestan en el paciente muchas veces como dolores en los hombros que se pueden confundir con el dolor causado por tensión nerviosa como la presenta la mayoría de personas con estrés, y por lo tanto posiblemente no se le da la importancia debida. Los daños hepáticos que la mayoría de los medicamentos puede causar, son de mucha importancia. Muchas veces no se lleva a cabo el control periódico de los valores sanguíneos de las enzimas hepáticas.

Aunque estos medicamentos sin duda son eficaces en la mayoría de los casos, de acuerdo a las bibliografías guías de los médicos deberían de tomarse únicamente en casos graves y cuando falla la medida dietética que es obligatoria.

¿Qué nos queda para tratar esos casos sin incurrir en riesgos para la salud?

La respuesta es: aprovechar los recursos naturales. Los remedios a base de plantas, además de no presentar efectos secundarios en su mayoría, y de ser igual de efectivos – aunque a veces se requiere de un poco más de paciencia para lograr los resultados -, ofrecen acciones adicionales que benefician el organismo.

Existen algunas alternativas de origen natural, se sabe que el Limoneno, presente en varias frutas, fundamentalmente las cítricas, ejerce acciones beneficiosas sobre el metabolismo de las grasas. Hay varios estudios científicos que demuestran que una mezcla de alcoholes alifáticos de alto peso molecular que se extraen de la caña de azúcar pueden reducir los niveles séricos de Colesterol al inhibir su síntesis en un paso muy cercano al que lo hacen las Estatinas y en una proporción muy similar, pero además reducen los niveles de tromboxanos e incrementan los de prostaciclinas con lo que además de tener efecto hipocolesterolemizante presentan efecto anti-agregante plaquetario, antitrombótico y anti-isquémico.

Pero recordemos también a la Berenjena que puede reducir los niveles de Colesterol en sangre, es parte de la dieta de los pacientes hipertensos para ayudar a la regulación de su hipertensión y es un diurético efectivo.

La Alcachofa, además de reducir eficazmente los niveles de colesterol y triglicéridos fortalece el funcionamiento del hígado, lo protege, favorece la digestión de grasas, disminuye discretamente los niveles de Glucosa en sangre e incrementa la función renal. Estas acciones son debidas fundamentalmente a la presencia de sustancias tales como cinarina, cinarósido, ácidos orgánicos y esteroles, presentes en las hojas de la planta. La Alcachofa además presenta un efecto adelgazante, es antioxidante y antitóxica.

Plantas que aumentan la producción y liberación de la bilis, son muy favorables para disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos. Como ejemplos se pueden mencionar el llantén y el harpagofito, que adicionalmente cuentan con una acción estimulante y protectora del hígado.

LIPOMÉN

Presentación: Frasco con 60 cápsulas

Cada cápsula contiene:

Extracto de Cynara scolymus 250 mg (corresponde a 6.25 g de hojas frescas)

Extracto de Plantago major 25 mg (corresponde a 125 mg de partes aéreas)

Extracto de Harpagophytum procumbens 25 mg (corresponde a 125 mg de raíces)
Reduce los niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos, ejerciendo un efecto protector de las arterias, previniendo la ateroesclerosis y problemas cardíacos;

Estimula la función hepática y biliar, así como los procesos digestivos;

Aumenta la digestión de grasas, contrarrestando la obesidad;

Ejerce un efecto hepatoprotector y antioxidante

La acción hipolipemiante se debe tanto a la estimulación de la producción de bilis a través del Nervus vagus, una reducción de la reabsorción de sales biliares, como a una inhibición de la HMG-CoA-Reductasa. A diferencia con los inhibidores de la CSE sintéticos, los componentes de los extractos no reaccionan directamente con la enzima sino que la influencia es de naturaleza indirecta, a través de sus mecanismos de regulación. La inhibición es completamente reversible, por lo cual el efecto no causa daños inespecíficos de células hepáticas.

LIPOMEN reduce eficazmente los niveles de triglicéridos, LDL y VLDL, mientras aumenta los de HDL. El efecto es más notorio en pacientes con niveles considerablemente elevados de LDL y triglicéridos que en aquellos con niveles cerca de los normales.

El efecto colerético causa una descarga tisular que se manifiesta en una elevación inicial de los niveles sanguíneos de colesterol para luego comenzar un descenso paulatino y sostenido.

El extraordinario efecto antioxidante inhibe la oxidación del LDL, evitando así la formación de placas ateroescleróticas en la membrana interior de los vasos sanguíneos. La combinación de esta acción con la inhibición de la introducción de acetato en la fracción de los lípidos no saponificables y el aumento de la eliminación biliar de colesterol y triglicéridos, LIPOMEN contribuye grandemente a la prevención de la ateroesclerosis.

A nivel del hígado, LIPOMEN produce un aumento en peso y circulación, una movilización de reservas energéticas y un aumento de la biosíntesis de proteínas. LIPOMEN protege al hígado de sustancias nocivas y protege las membranas celulares en general, como fue comprobado en varios estudios farmacológicos con los extractos de las plantas.

Se recomienda un chequeo de los valores después de tres meses para adaptar la dosificación.

CategoriesEstreñimiento
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¿Que es el estreñimiento?

Introducción: ¿Que es el estreñimiento?

¿Qué es estreñimiento? El estreñimiento que está definido como una defecación menos frecuente de lo normal, con la producción de heces duras y poco abundantes

¿Qué es estreñimiento?   


El estreñimiento que está definido como una defecación menos frecuente de lo normal, con la producción de heces duras y poco abundantes, dificultades al expulsarlas y muchas veces acompañado de dolores abdominales.

Para una persona puede ser normal ir tres veces diarias al baño y para otra defecar sólo 2 ó 3 veces por semana. Las escuelas convencionales de medicina permiten considerar como normal cualquiera de estas frecuencias siempre y cuando el paciente no presente problemas como el exagerado esfuerzo al defecar, la producción de heces muy duras o dolores abdominales.

Los médicos orientados en la medicina natural u holística consideran que un funcionamiento efectivo del sistema gastrointestinal y una buena eliminación de los componentes de la comida no absorbidos son fundamentales para un buen estado de salud en general, ya que con la defecación se trata de un mecanismo de autolimpieza y desintoxicación del intestino.  Por eso, recomiendan llegar a un ritmo de defecación de tres veces diarias.

El estreñimiento puede tener varias causas:

  • Muchas personas nacen ya con una tendencia hacia el estreñimiento, determinada por la herencia genética; sin embargo, un estilo de vida adecuado puede mantener su intestino con funciones normales;
  • Una dieta inadecuada con poco contenido en fibras (presentes en frutas, vegetales y cereales integrales) y poco consumo de agua;
  • Una vida sedentaria con poco ejercicio físico o una situación que obligue a estar encamado;
  • La falta de hábito de tomarse el tiempo para ir al baño;
  • Incomodidades del baño en lugares ajenos del hogar;
  • Durante viajes;
  • Factores emocionales y estrés;
  • Embarazo;
  • Disminución del tono intestinal o debilidad de los músculos intestinales, esto ocurre frecuentemente en personas de avanzada edad;
  • Síndrome del intestino irritable (también llamado colitis);
  • Hemorroides;
  • Diverticulitis ;
  • Enfermedades más serias del intestino como el cáncer colorrectal;


consumo de determinados medicamentos como narcóticos, derivados de belladona, diuréticos, calcio, hierro e hidróxido de aluminio así como geles de fosfato.

Dependiendo del caso, primero hay que tratar de cambiar los hábitos, la alimentación y aumentar drásticamente el consumo de agua. Si no se logra mejoría, puede ser indicado el uso de un laxante.

¿Para qué se usan los laxantes?
Los laxantes son sustancias que ayudan a expulsar las heces con mayor facilidad, mayor frecuencia y una consistencia más blanda.

Especialmente indicados son los laxantes en los siguientes casos:

  • Para limpiar y desintoxicar el intestino, ya que las heces retenidas (que podemos tener aunque no padezcamos de estreñimiento) causan inflamaciones del colon y pueden afectar también a la función de los órganos cercanos (riñones, órganos reproductivos).
  • Cuando un paciente presenta lesiones anales o hemorroides, con el fin de evitar el esfuerzo y un aumento de la circulación local del ano que puede provocar una mayor inflamación, y para disminuir el impacto mecánico al expulsar heces de consistencia dura.
  • Después de operaciones en el área abdominal o de los órganos reproductivos así como en pacientes con muy elevada presión arterial debe reducirse la presión abdominal al defecar.
  • Un buen funcionamiento de la defecación disminuye la inflamación abdominal que se debe a la acumulación de heces.


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Rhamnolax®
ESTREÑIMIENTO
Es un laxante que ayuda a que las heces adquieran una consistencia blanda y se expulsen con facilidad, evitando la lastimación de la zona anal en pacientes con hemorroides o grietas anales.
Frasco de 30 cápsulas

Contiene extractos de Cáscara sagrada y Llantén

CategoriesHigado Plantas medicinales
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Los Medicamentos Y El Hígado

Introducción Los Medicamentos Y El Hígado

Después de ingerir los medicamentos por vía oral, éstos son transportados en el torrente sanguíneo desde los intestinos al hígado, donde se metabolizan.

Los Medicamentos Y El Hígado

Liz Highleyman

Traducción de Clara Maltrás

Muchas sustancias—se calcula que cerca de 1.000—pueden dañar el hígado. Entre ellas, se incluyen medicamentos con y sin receta, drogas ilegales y remedios a base de plantas medicinales. En el peor de los casos, la toxicidad medicamentosa puede causar insuficiencia hepática aguda, la cual requiere un trasplante de hígado y en ocasiones resulta mortal. De hecho, la toxicidad medicamentosa es la primera causa de insuficiencia hepática aguda, y la toxicidad hepática (hepatotoxicidad) es la razón más común por la que se retiran ciertos medicamentos del mercado. Aunque los casos de lesiones hepáticas graves como resultado de los fármacos son raros, el riesgo es más elevado en personas con hepatitis B ó C.

Cómo dañan los medicamentos el hígado

Después de ingerir los medicamentos por vía oral, éstos son transportados en el torrente sanguíneo desde los intestinos al hígado, donde se metabolizan o descomponen en sustancias químicas activas y productos derivados (metabolitos). Algunos de estos metabolitos resultan tóxicos para el hígado. Finalmente, los derivados se excretan en la bilis y se eliminan mediante las heces o la orina. Las sustancias químicas modificadas son transportadas por las enzimas hasta el hígado (estas enzimas no deben confundirse con las enzimas hepáticas, como la ALAT y la ASAT, que se determinan en las pruebas de función hepática).

Una familia de enzimas, conocida como sistema del citocromo P450 (CYP450), desempeña un importante papel en el metabolismo de los fármacos; algunas de estas enzimas—CYP3A4, CYP2D6 y CYP2C9/10— procesan la mayoría de los medicamentos con receta.

Las interacciones pueden aparecer cuando un fármaco (o una planta medicinal, e incluso un alimento como el jugo de pomelo o toronja) acelera o ralentiza el metabolismo de otro. Si una sustancia inhibe las enzimas CYP450, se ralentiza el procesamiento de los fármacos y los niveles de medicamento en el cuerpo pueden aumentar demasiado, intensificando la toxicidad y los efectos secundarios. Si la sustancia estimula la producción de las enzimas CYP450, se acelera el metabolismo de los fármacos y éstos se eliminan demasiado deprisa, haciendo que las concentraciones de medicamento caigan hasta niveles ineficaces. Si se metabolizan múltiples fármacos a través de una vía compartida, puede producirse un bloqueo del metabolismo, ya que todos los fármacos compiten por las mismas enzimas CYP450.

Algunos medicamentos, como el paracetamol (Tylenol) son dañinos para el hígado a partir de ciertas dosis.

Casi todos los demás (como la isoniazida, que se toma para tratar la tuberculosis) son más imprevisibles o “idiosincráticos”, y solamente causan daños hepáticos ocasionalmente a algunas personas. Ciertos fármacos destruyen las células hepáticas (necrosis hepatocelular) y ocasionan lesiones hepáticas agudas.

Otros, como la eritromicina y determinados esteroides, pueden obstaculizar el flujo biliar, causando coléstasis. Algunos producen daño hepático crónico, cirrosis, hipersensibilidad o reacciones alérgicas, acumulación de grasa en el hígado (esteatosis), reacciones inmunitarias o lesiones en los vasos hepáticos.

Determinados medicamentos pueden ocasionar incluso tumores en el hígado.

¿Quién tiene riesgo de sufrir hepatotoxicidad?

Cada persona tiene su propio ritmo para procesar los medicamentos: algunas los metabolizan con rapidez y otras lentamente. Estas diferencias son principalmente genéticas; por ejemplo, algunas personas tienen menos enzimas CYP450 que otras. Es posible que en un plazo muy corto se utilicen ampliamente pruebas farmacogenéticas capaces de determinar cómo metaboliza los fármacos cada persona. Otros factores— como fumar cigarrillos, beber alcohol y comer determinados alimentos—también influyen en el metabolismo.

Las investigaciones sugieren que las mujeres son más propensas a sufrir hepatotoxicidad medicamentosa, quizás porque tienen un peso medio más bajo. Asimismo, los niños y ancianos tienden a metabolizar los fármacos más despacio. Debido a estas variaciones, una dosis que resulta adecuada para una persona puede ser demasiado alta o baja para otra.

Las personas que ya tienen enfermedad hepática—por ejemplo, a consecuencia de la hepatitis B o C o al abuso del alcohol—son más proclives a sufrir hepatotoxicidad medicamentosa. Los pacientes con daño

hepático pueden tener niveles inadecuados de enzimas CYP450, y quienes tienen alterado el flujo biliar procesan los medicamentos con menos eficacia. Por este motivo, cuando se padece enfermedad hepática, en ocasiones hay que reducir las dosis de los fármacos.

¿Cuáles son los síntomas de la toxicidad hepática?

La toxicidad hepática grave puede ocasionar insuficiencia hepática aguda y súbita, la cual puede producir encefalopatía (disfunción cerebral), dificultades de coagulación sanguínea e incluso la muerte. Pero la mayoría de los casos de toxicidad hepática son menos graves. El síntoma más común de la  hepatotixicidad es la elevación de las enzimas hepáticas, como la ALAT y la ASAT, las cuales pasan a la circulación sanguínea cuando las células del hígado están dañadas. Cuando se toman medicamentos que son procesados por el hígado es normal tener un poco elevadas las enzimas hepáticas, pero un incremento dos o tres veces mayor del margen normal (0-48 iu/l en hombres y 0-42 iu/l en mujeres) debe ser motivo de preocupación.

Una elevación que sea cinco veces mayor del límite máximo normal (toxicidad de grado 3) indica toxicidad hepática grave. Sin embargo, la concentración de enzimas hepáticas no es el único indicador definitivo de hepatotoxicidad, ya que algunas personas experimentan daños hepáticos a consecuencia de los fármacos sin tener muy elevados los niveles de ALAT o ASAT.

La hepatotoxicidad leve o moderada a menudo es asintomática, pero algunas personas sufren náuseas, pérdida del apetito, fatiga, picazón (prurito), dolores musculares y articulatorios o molestias abdominales.

La toxicidad medicamentosa que causa coléstasis puede provocar un aumento de la bilirrubina, un pigmento que se libera cuando el hígado procesa los glóbulos rojos. Esto puede provocar ictericia (con síntomas como color amarillento en la piel y el blanco de los ojos), oscurecimiento de la orina y aclaración de las heces. Con frecuencia es difícil distinguir la toxicidad medicamentosa de otros tipos de daño hepático, ya que los síntomas y los resultados de las pruebas diagnósticas son muy semejantes en ambos casos.

Para poder diagnosticar la hepatotoxicidad medicamentosa, es importante determinar la relación entre el momento en que se elevaron las enzimas o aparecieron otros síntomas y el momento en que se empezó a tomar el fármaco. Los síntomas suelen aparecen en los primeros días que se empieza a tomar un nuevo medicamento y normalmente se estabilizan con el tiempo. Sin embargo, en algunos casos (por ejemplo, con la isoniazida o determinados antibióticos), la toxicidad hepática puede aparecer tras un largo período, incluso meses después de estar tomando una medicación. El modo más seguro de determinar si un medicamento es la causa de los síntomas hepáticos es comprobar si los síntomas desaparecen cuando se deja de tomar el fármaco y empeoran cuando se reanuda la medicación.

¿Qué medicamentos y plantas medicinales causan hepatotoxicidad?

Se sabe que muchos medicamentos pueden ocasionar toxicidad hepática. El paracetamol es uno de los principales causantes de insuficiencia hepática aguda, siendo responsable de más de 50.000 visitas a urgencias médicas y de 100 muertes al año en los EE.UU. La destrucción de los hepatocitos tiene lugar cuando se satura la vía normal de procesamiento de los fármacos y se produce un derivado tóxico llamado NAPQ1. Por lo general, la hepatotoxicidad grave aparece cuando se toma más del doble de la cantidad normal, pero algunas personas sufren daños hepáticos con dosis más bajas, en especial si toman el medicamento con alcohol. La N-acetilcisteína, que restituye una proteína natural denominada glutatión, es el antídoto del envenenamiento por paracetamol.

Muchos fármacos anti-VIH ocasionan toxicidad hepática, lo cual es motivo de preocupación para los pacientes coinfectados por el VIH y el virus de la hepatitis B o C. Todas las clases de medicamentos anti-VIH han sido vinculados con la toxicidad hepática. La nevirapina, un inhibidor no nucleósido de la transcriptasa inversa (marca Viramune) puede producir inflamación del hígado y elevación de las enzimas hepáticas. Un estudio clínico sudafricano halló que las mujeres que toman nevirapina tienen el doble de probabilidades que los hombres a padecer efectos secundarios que afecten al hígado; dos mujeres del estudio murieron de insuficiencia hepática. La clase que más problemas hepáticos produce es la de los inhibidores de la proteasa, en especial ritonavir (Norvir). Un estudio realizado por investigadores de la

Universidad Johns Hopkins reveló que el riesgo de toxicidad hepática es cinco veces mayor en los pacientes que toman este fármaco. Ritonavir desempeña un papel muy importante en las interacciones medicamentosas. Debido a que estimula la producción de determinadas enzimas del CYP450, puede acelerar el metabolismo y reducir la concentración de muchos otros fármacos. Por otra parte, al tener una gran afinidad con la enzima CYP3A4, puede aumentar los niveles de otros medicamentos que también compiten para ser procesados por esta misma enzima.

Sin embargo, este efecto no siempre resulta perjudicial: actualmente se añaden pequeñas cantidades de ritonavir a otros inhibidores de la proteasa para elevar la concentración de éstos en la sangre y permitir que se utilicen dosis más bajas de los mismos. Una cuidadosa selección de los medicamentos puede ayudar a prevenir la hepatotoxicidad. Los nuevos inhibidores de la proteasa nelfinavir (Viracept) y atazanavir (Reyataz, aún no aprobado) pueden ser las mejores opciones para las personas coinfectadas. Es importante señalar que la mayor parte de lo pacientes—incluso quienes están coinfectados con el VHB o el VHC—no sufren problemas hepáticos graves a consecuencia de los fármacos anti-VIH. Ahora que van apareciendo cada vez más medicamentos antirretrovirales, casi todos los pacientes coinfectados pueden recibir un tratamiento eficaz contra el VIH y la hepatitis viral.

Para el tratamiento de otras muchas enfermedades, existe una gran variedad de fármacos a elegir, y a menudo pueden evitarse los más hepatotóxicos. Por ejemplo, el antidiabético troglizatona (Rezulin) fue retirado del mercado en marzo de 2000 por su toxicidad, ya que causó cerca de 90 casos de insuficiencia hepática y 60 muertes; pero ahora pueden tomarse dos medicamentos nuevos para la diabetes de tipo 2— rosiglitazona (Avandia) y pioglitazona (Actos)—que resultan más seguros. Otros fármacos retirados del mercado por la FDA debido a su toxicidad fueron el analgésico bromfenac (Duract), el diurético ticrinafeno (Selacryn), y el antiartrítico benoxaprofeno (Oraflex). El antidepresivo nefazodona (Serzone)—asociado a más de 50 casos de daños hepáticos, de los cuales 11 resultaron mortales—fue retirado del mercado en Europa, y los defensores del consumidor han pedido a la FDA que lo prohíba también en el mercado estadounidense, afirmando que no resulta más eficaz que otros medicamentos similares.

Los defensores del consumidor pidieron a la FDA que retire además el antiartrítico leflunomida (Arava).

Sin embargo, algunos fármacos, aun cuando causan toxicidad hepática, permanecen en el mercado porque son eficaces y no existen otros medicamentos con la misma eficacia que sean más seguros. El antibiótico trovafloxacina (Trovan) sigue a la venta—a pesar de haber ocasionado varios casos de daños hepáticos que requirieron trasplantes o resultaron mortales—para pacientes que sufren infecciones bacterianas potencialmente mortales. La isoniazida es uno de los fármacos más asociados a la toxicidad hepática, pero continúa en el mercado para prevenir y tratar la tuberculosis. Muchos otros medicamentos eficaces para otros trastornos—como los ataques epilépticos—pueden ocasionar hepatotoxicidad.

Aparte de los fármacos, algunos complementos nutricionales pueden producir toxicidad hepática, además de algunas plantas medicinales, infusiones y fórmulas tradicionales de la medicina china.

Por ejemplo, en marzo de 2002, la FDA divulgó una advertencia sobre el uso de kava kava, y la venta de esta planta está prohibida en Francia, Alemania y Suiza.

Algunos otros fármacos asociados a la toxicidad hepática:

amiodarona (Cordarone), arritmia cardíaca
azatioprina (Imuran), artritis reumatoide
carbamazapina (Tegretol), ataques epilépticos
clorpromazina (Thorazine), antipsicótico
ciclofosfamida (Cytoxan), quimioterapia contra el cáncer
diclofenac (Voltarén), artritis
diltiazem (Cardizem), angina de pecho e hipertensión arterial
felbamato (Felbatol), ataques epilépticos
ketoconazola (Nizoral), infecciones por hongos
metotrexato (Rheumatrex), artritis, quimioterapia contra el cáncer
metildopa (Aldomet), hipertensión arterial
nitrofurantoína (Macrodantin), infecciones urinarias
pemolina (Cylert), déficit atencional
fenitoína (Dilatol), ataques epilépticos
tacrina (Cognex), enfermedad de Alzheimer
ticlopidina (Ticlid), anticoagulante sanguíneo, previene los infartos cerebrales
tolcapona (Tasmar), enfermedad de Parkinson
ácido valproico, ataques epilépticos
zafirlukast (Accolate), asma
zileuton (Zyflo), asma

Algunos complementos nutricionales asociados a la toxicidad hepática:

hierro
niacina en dosis elevadas
vitamina A en dosis elevadas

Algunas plantas medicinales asociadas a la toxicidad hepática

infusión de matorral (bush tea)
chaparral
tusilago (coltsfoot)
consuelda (comfrey)
Crotalaria
efedra (Ma Huang)
Camedrio (germander)
infusión de gordolobo
hierba cana (groundsel)
Heliotropo
Jin Bu Huan
kava kava
hierba mate
muérdago (mistletoe)
aceite de poleo (pennyroyal oil)
alcaloides de pirrolizinida
sasafrás (sassafras)
Senecio
sen (senna)
calvaria (skullcap)

Cómo prevenir la toxicidad hepática

Lo ideal sería poder descubrir los problemas hepáticos potenciales cuando los fármacos experimentales se someten a prueba. Sin embargo, dado que los animales y los seres humanos metabolizan los medicamentos de forma diferente, en ocasiones no se observa toxicidad hepática en los estudios con animales. A menudo, la toxicidad se descubre en los primeros estudios con seres humanos, y entonces se retiran los fármacos experimentales. Pero en otros casos, la toxicidad hepática es tan rara que no aparece en los estudios clínicos. Por ejemplo, en los estudios con trovafloxacina no se observó ningún caso de insuficiencia hepática entre 7.000 participantes. En ocasiones, la toxicidad sólo se hace evidente cuando el medicamento ha sido aprobado y utilizado por muchos pacientes.

Cuando sea posible, las personas con hepatitis B ó C crónica deben evitar los fármacos que causan toxicidad hepática. Con frecuencia pueden utilizarse otros medicamentos en su lugar. En algunos casos, es posible reducir el riesgo de trastornos hepáticos utilizando dosis más bajas. Pero en otros casos se necesita un medicamento aunque se sepa que ocasiona hepatotoxicidad. En tales casos, será necesario comprobar con frecuencia la función hepática (la concentración de ALAT, ASAT y bilirrubina), en especial si ya se padece enfermedad hepática. Esto es especialmente importante cuando se comienza a tomar una nueva medicación.

Dado que el alcohol aumenta el riesgo de sufrir daños hepáticos a causa de los medicamentos, debe evitarse o reducirse el consumo de bebidas alcohólicas.

Si la hepatotoxicidad se descubre a tiempo, normalmente puede detenerse el daño hepático y el hígado puede recuperarse.

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Ginkgo Biloba

Introduccion Ginkgo Biloba

Una de las plantas medicinales más estudiadas, es ampliamente reconocido por sus propiedades terapéuticas, entre las que destacan las siguientes.

El Ginkgo biloba

Una de las plantas medicinales más estudiadas, es ampliamente reconocido por sus propiedades terapéuticas, entre las que destacan las siguientes:

Mejora la capacidad de memoria y de aprendizaje;
Mejora la circulación de las extremidades
Evita la formación de coágulos;
Aumenta la circulación sanguínea en el cerebro; inhibe el desarrollo de edemas cerebrales a causa de traumas o de intoxicaciones, y acelera la recuperación de las funciones del cerebro;
Protege a las neuronas;
Disminuye edemas y lesiones a nivel de la retina (ojo);
Fomenta la compensación de trastornos del equilibrio (mareos);
Desactiva radicales libres;
Frena el desarrollo de la demencia senil y de la enfermedad de Alzheimer

Pero ¿qué sabemos del efecto del Ginkgo biloba en depresiones, la disfunción sexual, las várices, el asma o el síndrome premenstrual?

Depresión resistente

La depresión es a menudo un signo temprano de la disminución de las funciones cerebrales en pacientes de edad avanzada. Frecuentemente denominada “resistente”, esta forma de depresión no responde al tratamiento con fármacos antidepresivos o productos herbales antidepresivos (como la hierba de San Juan).

En un estudio, cuarenta pacientes de edades desde 51 a 78 años, con un diagnóstico de depresión resistente recibieron un producto con 80 mg del extracto de Ginkgo biloba, 3 veces al día durante ocho semanas. Los resultados fueron obtenidos por medio de un cuestionario evaluado que se denomina Escala de Depresión de Hamilton. Después de cuatro semanas, los valores promedios en esta escala, se redujeron de 14 a 7, llegando a 4.5 después de las ocho semanas de tratamiento.

Estos resultados son muy positivos y dan lugar a una verdadera solución para este tipo de pacientes que ya no tienen otra alternativa.

(Schubert H, Halama P. Depressive episode primarily unresponsive to therapy in elderly patients: efficacy of Ginkgo biloba extract (EGb 761) in combination with antidepressants. Geriatr Forsch 1993; 3: 45-53)

Disfunción sexual

Ya se tenían indicios de que el efecto del Ginkgo biloba sobre la circulación podía ser útil en la erección del pene. Sin embargo, un estudio llevado a cabo en 1997, comprobó un efecto más amplio, no solamente en los hombres.

Los investigadores Cohen y Bartlik administraron un tratamiento de 207 mg/día de extracto de hoja de ginkgo a hombres y mujeres que debido a su medicación con antidepresivos padecían de disfunción sexual, es decir, de problemas de realizar o disfrutar las relaciones sexuales.

Después del tratamiento con Ginkgo biloba se observó un 84% de efectividad. Los pacientes mejoraban significativamente en las cuatro fases del ciclo de respuesta sexual: deseo, excitación, orgasmo y resolución. Lo sorprendente fue que las mujeres respondieron mejor que los hombres a este tratamiento.

(Cohen A, Bartlik B. Ginkgo biloba for antidepressant-induced sexual sysfunction. J. Sex & Marital Therapy 1998; 24:139-145)

Insuficiencia venosa crónica / várices

Se tienen ampliamente estudiados y comprobados los efectos de Ginkgo biloba sobre las arterias. En un estudio realizado en 1999, se descubrió que también posee una acción beneficiosa sobre las venas.

En este ensayo en pacientes, se midió el número de células endoteliales circulantes, células que normalmente revisten la pared venosa.

En las enfermedades venosas como la insuficiencia venosa crónica (con síntomas como cansancio y pesadez en las piernas, calambres de las pantorrillas durante la noche, edema (hinchazón) de las piernas, así como la formación de várices), la pared venosa se daña y se desprenden células (las llamadas endoteliales), que luego están circulando en la sangre.

El resultado del estudio después de 4 semanas de tratamiento con Ginkgo biloba, fue una reducción del número de células endoteliales circulantes por un 14.5%. La reducción de este número significa que se disminuyó el daño de la pared venosa.

(Janssens D et al. Increase in circulating endotelial cells in patients with primary chronic venous insufficiency: protective effect of Ginkor Fort in a randomized doublé-blind, placebo-controlled clinical trial. J. Cardiovascular Pharmacology 1999; 33(1): 7-11)

Hay que destacar que en la insuficiencia venosa crónica está elevado el riesgo de la formación de coágulos, los que en circunstancias desfavorables (por ejemplo en combinación con elevados niveles de colesterol o triglicéridos) pueden obstruir un vaso sanguíneo y causar un infarto cardíaco o un derrame cerebral. El Ginkgo biloba tiene las propiedades de mejorar el flujo de la sangre y de disminuir la posibilidad de que se forme un coágulo. Esta es una razón más de usar Ginkgo biloba como preventivo de las complicaciones en los pacientes con insuficiencia venosa crónica o várices.

Asma

El asma es una obstrucción de las vías respiratorias producida por diferentes estímulos. Hoy se sabe que no solamente se trata de una contracción del músculo bronquial, sino que es de mucha importancia la inflamación de los bronquios causada muchas veces por alergia.

En el proceso inflamatorio intervienen sustancias propias del cuerpo como la histamina, los eicosanoides y el factor activador plaquetario (PAF). En estudios científicos se comprobó la importancia del PAF en el asma (Pizzorno J. y Murray, M., 1985, Braquet P., 1987).

El extracto de Ginkgo biloba muestra una acción inhibitoria sobre el PAF, disminuyendo de esta forma la reacción alérgica y la inflamación en pacientes con asma. Además, Ginkgo biloba tiene la capacidad de desactivar los radicales libres que pueden ser causantes del desarrollo de las alergias. Por estas dos razones, es conveniente incluirlo en la terapia del asma, aunque se tenga que combinar con medicamentos convencionales – pero en menores dosis de las comunes.

En un ensayo clínico con 75 pacientes asmáticos a través de la medición de determinadas células inflamatorias, se comprobó que la combinación de un glucocorticoesteroide (propionato de fluticasone) con extracto de Ginkgo biloba fue significativamente más efectivo que el tratamiento con sólo el glucocorticoesteroide.

(Yijun T. et al., 2006. The effect of Ginkgo biloba extract on the expression of PKCα in the inflammatory cells and the level of IL-5 in induced sputum of asthmatic patients. Journal of Huazhong University of Science and Technology. Medical Sciences. Vol 27, No. 4, 375-380)

Síndrome premenstrual

La eficacia de un extracto estandarizado de Ginkgo biloba ha sido evaluada en un estudio en doble ciego frente a placebo en un grupo de 165 mujeres. La administración de 80 mg del extracto (con un 24% de glucósido gingkoflavonoide) desde el día 16 del ciclo hasta el día 5 del ciclo siguiente mejoró los síntomas neuropsicológicos y congestivos, en especial de las mamas. Estos efectos se deberían a la actividad inhibitoria sobre la enzima MAO (monoaminooxidasa) del gingko, que explica los efectos ansiolíticos de esta hierba.

(Tamborini A, Taurelle R. Value of standardized Ginkgo biloba extract (EGb 761) in the management of congestive symptoms of premenstrual syndrome. Rev Fr Gynecol Obstet. 1993 Jul-Sep;88(7-9):447-57.)

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¿Te consideras una persona estresada? Cuidado

Introducción ¿Te consideras una persona estresada? Cuidado

¿Te consideras una persona estresada? cuidado el estrés es uno de los grandes males de la modernidad, no hay dudas de que afecta nuestra salud de forma negativa.

El Sistema Inmune es un sistema muy complejo de defensa de nuestro organismo. Sin embargo, depende de muchos factores en los cuales podemos influir positivamente.

¿Te consideras una persona estresada? CUIDADO

El estrés es uno de los grandes males de la modernidad, y aunque poco se sabe al respecto, no hay dudas de que afecta nuestra salud de forma negativa.

Además de ansiedad, depresión y trastornos de pánico, el estrés puede causar o empeorar otras condiciones totalmente insospechadas.

Hipertensión arterial

Como su nombre lo indica, la hipertensión arterial se manifiesta como el aumento de la presión sanguínea en las arterias, lo que puede derivar en daños al sistema nervioso central, arterias periféricas, corazón y riñones.

Además de la mala alimentación y los factores genéticos, muchos estudios han demostrado que el estrés actúa como un factor de máxima importancia en este enfermedad crónica. Además de hacer ejercicio y mantener una dieta saludable, se recomienda aprender a conocerse uno mismo y manejar las situaciones de tensión con mayor tranquilidad.

Obesidad

Aparentemente el estrés genera mayores niveles de hormona cortisol en el organismo, lo que hace que la grasa se termine almacenando en el abdomen. La grasa en el abdomen puede generar más problemas de salud que en otros lugares del cuerpo y la gente con estrés suele concentrar mucha grasa ahí.

Diabetes

He aquí uno de los ejemplos de enfermedades que no son causadas por el estrés, pero que las empeoran considerablemente. El estrés trae 2 efectos negativos en los organismo con diabetes: aumenta la tendencia de comportamientos poco saludables, como la mala alimentación, y en segundo lugar incrementa el nivel de glucosa en los pacientes con diabetes tipo 2

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Mi tarea es mejorar las defensas

Introducción Mi tarea es mejorar las defensas

El Sistema Inmune es un sistema muy complejo de defensa de nuestro organismo. Sin embargo, depende de muchos factores en los cuales podemos influir positivamente.

Mi tarea es mejorar las defensas.

El Sistema Inmune es un sistema muy complejo de defensa de nuestro organismo. Sin embargo, depende de muchos factores en los cuales podemos influir positivamente. Con esta reflexión se pretende hacer conciencia de que con nuestra participación activa podemos hacer mucho para prevenir las enfermedades infecciosas.

SISTEMAS INVOLUCRADOS EN EL ESTADO DE LAS DEFENSAS:
Las defensas no solamente dependen del Sistema Inmunitario (también llamado Sistema Inmunológico o Inmunitario), sino también de las condiciones de otros sistemas como el Nervioso, el Eliminatorio y el Hormonal. Por tanto es necesario mantener un equilibrio a nivel nervioso, eliminatorio y hormonal para que las defensas funcionen de la mejor manera.

¿QUÉ INFLUYE EN LAS CONDICIONES DE NUESTRAS DEFENSAS?
Edad: Todos sabemos que a los niños pequeños y a los ancianos hay que tenerlesun especial cuidado, ya que sus defensas tienden a ser más débiles.

Estrés: Un factor muy importante que afecta a las defensas. Estrés puede ser físico (exceso de trabajo físico o deporte), pero generalmente es psíquico: el exceso de trabajo, los exámenes durante el estudio, las peleas entre parejas, con los hijos, con los padres, las preocupaciones personales o económicas, etc.-

Alimentación: Una buena y equilibrada alimentación, rica en vitaminas y minerales, fomentan un buen estado del Sistema Inmune.

Mente: La mente es muy poderosa; pensamientos negativos o una actitud negativa hacia nuestro estado de salud realmente puede enfermarnos. Asimismo una actitud positiva y la fe en el tratamiento y en la sanación pueden curarnos. Hay cantidad de reportes de curaciones “milagrosas” de personas desahuciadas por los médicos, gracias a la actitud positiva de los pacientes.

– Ejercicio físico: Cualquier ejercicio estimula los procesos de nuestro organismo y por tanto estimula los procesos involucrados en las defensas, específicamente los ejercicios aeróbicas, es decir, aquellos que nos hacen respirar con más fuerza, que nos hacen sudar. No es necesario que nos volvamos atletas, el simple ejercicio de caminar (si es posible en un lugar arborizado donde no pasan muchos carros) brinde beneficios a la persona. En los centros comerciales, use las gradas en lugar del ascensor. ¿Le gusta bailar? Hágalo; bailar es también un ejercicio aeróbico, y además nos hace sentir alegres, lo que nos ayuda al Sistema Nervioso. Pero precaución: no se exija demasiado en un principio, porque el exceso de ejercicio puede convertirse en un factor negativo para las defensas. Y – no vea el ejercicio como un “mal necesario” sino busque algo que le guste. Juegue más con sus niños, ellos les agradecerán mucho un partido de fútbol o de basquetbol, o una ronda en bicicleta.

-Contaminación: Este término es bastante amplio y va desde la contaminación con humo de fábricas o de los escapes de carros, camiones y buses hasta la contaminación electromagnética (celulares, computadoras, televisores – aún apagados; antenas de transmisión o cables eléctricos de alta tensión). Procure no tener equipos electrónicos o televisores en su dormitorio, así por lo menos durante la noche descansará un poco de esas ondas invisibles que nos pueden causar daño.

Trate de no portar su celular pegado al cuerpo, hay estudios que revelan una relación entre el tiempo en que el celular (o los celulares!) está en contacto con el cuerpo y el desarrollo de enfermedades. También se recomienda andar un rato descalzo, ya que así el cuerpo tiene la oportunidad de descargar energía acumulada al suelo.

No abuse de los venenos. Hoy los aerosoles para matar mosquitos y cucarachas tienen un olor agradable, pero no nos dejemos engañar: siempre son venenos y a través del sistema respiratorio entran a nuestra sangre, con el tiempo intoxicando al hígado o a los riñones. Un especial cuidado hay que tener con los niños, ya que ellos son más susceptibles a cualquier clase de tóxicos. Recordémonos de los tradicionales mosquiteros; también hay alternativas a los mata-zancudos como es el aceite esencial de citronela que es un repelente muy efectivo.

Contaminación también se puede producir a nivel auditivo: la música que no nos gusta o que nos hostiga o que está a alto volumen, así como los ruidos en general.

– Hábitos malignos: Por supuesto es bien conocido el efecto negativo del cigarrillo así como del alcohol – ni hablar de las drogas – sobre nuestro organismo, lo que incluye también al Sistema Inmune.

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Guía De Alimentación Para Personas Con Gastritis

Introducción:Guía De Alimentación Para Personas Con Gastritis

La siguiente tabla contiene opciones de combinaciones de alimentos para poder armar nuestro platillo en cada tiempo de comida, aclarar solo es una guía general.

Guía De Alimentación Para Personas Con Gastritis

La siguiente tabla contiene opciones de combinaciones de alimentos para poder armar nuestro platillo en cada tiempo de comida; recordar y aclarar que solo es una guía general (pero no por ello con poca importancia) ya que las dietas en estos casos deben ser individualizadas; consulta con un profesional de la nutrición para mayor información.

Indicaciones generales:

Se debe escoger una opción por color, para que el tiempo de comida sea balanceado y se incorporen alimentos de todos los grupos.

Si se va a utilizar aceite en una preparación, que no sea más de la cantidad indicada. Y que sea aceite de oliva o vegetal

Cuidado a la hora de comer vegetales, hay que identificar aquellos que podemos consumir sin ningún problema.

Las porciones indicadas son las ideales para cada uno de los alimentos expuestos en la tabla.

Fraccionar los tiempos de comida, de manera que cada uno de ellos sea mas liviano y nos permita agregar al menos 2 meriendas durante el día (las bebidas y las frutas indicadas se pueden consumir en meriendas).

Se sugiere el uso de aromatizantes naturales en pequeñas cantidades a la hora de cocinar (cilantro, perejil, hierbabuena, etc). Aclarando, además, que aun hay alimentos naturales que pueden llegar a ocasionar daño y que es mejor evitarlos (chile y cebolla por ejemplo)

  • Se recomiendan preparar las carnes al horno, a la plancha, asados, guisados o en alguna otra que no sea a base de grasas (fritas).
  • Se pueden agregar frutas a tolerancia para realizar nuestra merienda de frutas

Condimento:  condimento o aderezo es un ingrediente o mezcla añadida a la comida para darle un sabor especial o complementarla, pero en este caso nos referimos a los que tienen sustancias artificiales (Ejemplos: cubitos y consomés).

Baño maría: Cocción de una preparación en un recipiente sumergido dentro de otro que contiene agua caliente; por medio de calor indirecto. Se utilizan este tipo de preparaciones para evitar exceso de grasa en los alimentos.

Abreviaciones utilizadas

U: Unidad

tz: Taza

oz: Onzas

Cda: Cucharada